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Zentrum für Osteopathie & Naturheilkunde & Physiotherapie
Die Plantarfaszie – unterschätzte Heldin in unserem Fuß
Unsere Körper sind komplex und es gibt unscheinbare, aber dennoch entscheidende Komponenten, die eine maßgebliche Rolle für unsere Beweglichkeit und Mobilität spielen. Eine solche unterschätzte Heldin ist die Plantarfaszie. Sie…
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Fußübungen
Fußübungen
Hier bekommen Sie noch weitere Übungen für Ihre Fußgesundheit.
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Tipps für gesunde Kinderfüße

Unsere ganz Kleinen haben zumeist, direkt nach der Geburt das Potenzial ein Leben lang auf gesunden Füßen zu laufen. Viele Auffälligkeiten sind harmlos und verbessern sich im Laufe des Wachstums. Echte Fußmissbildungen, wie zum Beispiel ein Klumpfuß sind selten.

Der Plattfuß, der Kickfuß und die O-Beine sind bei Kleinkindern normal.

Im Alter von acht bis zehn Jahren sollte der Kinderfuß jedoch soweit gefestigt sein, dass der Fuß nicht mehr oder nur noch minimal nach innen einknickt.

Als Eltern können Sie sehr leicht mit einem Blick von hinten, im Stand, auf die Achillessehnen ihres Kindes erkennen ob der Besuch eines Facharztes nötig ist. Die Sehne darf nicht allzu sehr einen Bogen nach innen machen und das Fersenbein muss senkrecht stehen.

 

  • Der Knick-Senkfuß Ihres Kindes richtet sich am Besten durch einen aktiven Tagesablauf mit viel Bewegung wieder auf.
  • Ihr Kind sollte viel barfuß laufen oder sog. Stoppersocken nutzen. Kinderschuhe die den Fuß "stützen" oder "lenken" bitte vermeiden. Die Sohlen müssen weich und verformbar sein.
  • ein BMI im Normbereich ist vorteilhaft.
  • ein Physiotherapeut:in kann Ihnen geeignete Fußübungen zeigen.
  • orthopädische Einlagen sollte zunächst vermieden werden.

 

 

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