Gesundheits-Personal Training ist eine personalisierte Trainingsmethode, die darauf abzielt, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mit Hilfe unserer qualifizierten Physiotherapeut:innen werden maßgeschneiderte Fitnessprogramme entwickelt, die auf Ihre individuelle Bedürfnisse, Ziel und Fähigkeiten zugeschnitten sind.
Das Gesundheits-Personal Training berücksichtigt immer Ihre individuellen Gesundheitsziele. Ob es um Gewichtsreduktion, Kraftaufbau, Ausdauersteigerung, Regeneration oder Stressabbau geht, das Training wird auf dieses Ziel ausgerichtet.
Der ganzheitliche Ansatz zu Ihrer Gesundheit steht bei uns im Vordergrund. Das Training berücksichtig nicht nur körperliche Fitness, sondern auch andere Aspekte der Gesundheit wie Ernährung, Stressmanagement und mentale Gesundheit.
Unsere Physiotherapeut:innen berücksichtigen immer Ihren persönlichen Gesundheitszustand, individuelle Verletzungen oder Einschränkungen. Dadurch wird sichergestellt, dass das Training sowohl effektiv als auch sicher ist. Das Gesundheit-Personal Training ist ein dynamischer Prozess, bei dem der Trainingsplan kontinuierlich überprüft, weiterentwickelt und an Ihre Fortschritte angepasst wird.
Vor Beginn des Trainings empfehlen wir mit Ihrer Physiotherapeut:in zusammen, eine funktionelle Bewegungsanalyse zu machen.
Nach der Durchführung einiger Kurztests, im Rahmen der FMS-Analyse, können unsere Therapeuten:innen Ihnen eine Bewertung Ihrer funktionellen Mobilität, der generellen Stabilität und Beweglichkeit einzelner Gliedmaßen und der Wirbelsäule geben.
Auf der Grundlage dieser Analyse wird dann ein für Sie persönliches Trainings- und Bewegungskonzept erarbeitet.
Für ihr persönliches Trainingsprogramm laden sie bitte vor der funktionellen Bewegungsanalyse bzw. dem ersten Trainingstermin unsere Physiopass-App aus ihrem App Store auf ihr Smartphone.
TherapieRaum
Physiotherapie Klein-Buchholzer Kirchweg 40 Tel 0511 6405773 Fax 0511 60046508
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