Yin-Yoga (auch als Faszien-Yoga bekannt) ist eine ruhige und passive
Praxis, die auf Asanas basiert, die überwiegend im Sitzen oder Liegen
praktiziert und über eine längere Zeit gehalten werden.
Durch die Dehnung und Entspannung in den Positionen wird das tie-
fe Bindegewebe angesprochen: Yin-Yoga fördert somit die
Flexibilität und unterstützt das Lösen von faszialen Verklebungen
und muskulären Verspannungen besonders effektiv.
Die Asanas im Yin-Yoga stimulieren bestimmte Meridiane des Kör-
pers, was gezielt genutzt werden kann: gerade in stressigen Zeiten
hilft Yin-Yoga zu entschleunigen und innere Ruhe zu finden.
Yin Yoga setzt kein bestimmtes Yoga-Niveau voraus, sondern ist für
alle Yogis geeignet.
Zeiten:
Dienstag: 17.30 bis 18.30
ab dem 21.07.2026
TherapieRaum
Physiotherapie Klein-Buchholzer Kirchweg 40
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