Mit der Hilfe der funktionellen Bewegungsanalyse (FMS) erhalten wir wichtige Informationen über die aktuelle Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Stabilität Ihres gesamten Körpers. Diese Analyse wurde entwickelt, um potenzielle Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysfunktionen und asymmetrische Bewegungsmuster aufzudecken. Der FMS besteht aus 7 verschiedenen Einzeltests. Jeder gibt Aufschluss über bestimmte Bewegungsmuster und mögliche Einschränkungen. Ihr Therapeut:in notiert dabei mögliche Bewegungseinschränkungen und bewertet die getätigten Übungen mit dem FMS Score. Insgesamt können 21 Punkte für die 7 Übungen erreicht werden. Bei einem Gesamtergebnis unter 14 Punkten ist im Sport eine erhöhte Verletzungsgefahr gegeben. Durch die Analyse können schnell Kompensationsmechanismen erkannt werden, die im weiteren Verlauf zu Überbelastungen und Schmerzen in den jeweiligen Körperregionen führen können.
Die gewonnenen Informationen dienen uns nachfolgend als Grundlage zur Erstellung von individuell auf Sie zugeschnittenen Strategien und Bewegungskonzepten.
Für die Durchführung der Bewegungsanalyse benötigen wir ca. 60 min. In diesem Zeitraum ist der Test und die Auswertung, das Zusammenstellen von Übungen und deren Vermittlung enthalten.
Nach einigen Wochen oder Monaten ist eine Wiederholung des Tests sinnvoll und zumeist eine Modifikation des Übungsprogramm nötig.
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