Heilpraktikerin auf dem Gebiet Psychotherapie
und Physiotherapie
Funktionelles Training bedeutet zweckmäßiges Üben. Dabei steht der ganzheitliche Ansatz im Vordergrund. Nicht einzelne Muskeln werden trainiert, sondern Muskelkettentraining mit komplexen Bewegungen steht im Vordergrund. Wichtig ist dabei das Training von Mobilität, Stabilität und Koordination einzelner Körperteilbereiche, aber auch des Körpers in seiner Gesamtheit.
Einseitiger Alltag, ständige Fehlbelastungen, Stress und vieles mehr bringen unseren Körper aus dem Gleichgewicht. Daraus entstehen Beschwerden und muskuläre Dysbalancen, die das Wohlbefinden stark
beeinflussen. Das gezielte und regelmäßige Üben spricht den ganzen Körper an. Die Muskulatur nimmt wieder ihre ursprüngliche Stütz- und Schutzfunktion ein, Schmerzen werden reduziert. Über eine bewusste Körperwahrnehmung während des Übens lernen wir unseren Körper wieder besser kennen und verstehen.
Der Kurs ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters zur Leistungssteigerung und Prophylaxe.
Kursbeschreibung:
Das Training findet in einer kleinen Gruppe unter fachkundiger Leitung statt. Die Übungen werden individuell abgestimmt, so dass Sie gefordert, aber nicht überfordert werden. Das Aufwärmtraining enthält auch koordinative und gleichgewichtsfördernde Elemente. Dann bewegen und kräftigen wir die gesamte Körpermuskulatur, einschließlich des Beckenbodens, mit mehrgelenkigen Belastungen in den verschiedensten Ausgangsstellungen. Dabei beziehen wir die Schwerkraft ein, aber auch Geräte wie Pezzibälle, Therabänder, Fascienbälle und andere Kleingeräte. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für einen gesunden Alltag. Am Ende sorgt eine Entspannungsphase für einen sanften Ausstieg aus der Trainingsstunde.
Es handelt sich hierbei um einen Präventionskursnach § 20 SGB V.
Bei 80% Teilnahme bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen diesen Kurs 1 bis 2-mal jährlich mit ca. 80% der Kursgebühren.
Bitte klären Sie dies vorher noch einmal mit Ihrer Krankenkasse ab.
Zeiten:
donnerstags, 8:30 - 9:30, Beginn zum 23.01.2023
10 Einheiten
Bitte lesen Sie sich unter Downloads die Anmeldebedingungendurch, bevor Sie das folgende Anmeldeformular abschicken.
Beachten Sie, dass das Abschicken des Anmeldeformulares eine verbindliche Anmeldung darstellt.
Bitte füllen Sie im folgenden Anmeldeformular alle notwendigen Felder aus. Die von Ihnen angegebenen Daten werden selbstverständlich nicht an Dritte weitergegeben.
Vielen Dank!
TherapieRaum
Physiotherapie Klein-Buchholzer Kirchweg 40
Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.